FARMOR STILLAR SIG

Ja, det har verkligen tagit sin tid. Först nu, när jag inser mitt behov av stillhet, kan jag börja söka den... Lämna stressen bakom mig och bry mig bara i det som är viktigt. Så enkelt det mesta kommer att bli. Eller?

Sida 3 av 37

1,5 dl uppvispat kikärtsspad och en smält kaka mörk choklad. Rör ihop och låt stå någon timme. Och vips har du en jättegod chokladmousse. Ja, det är faktiskt alldeles sant. Hörde det från tvn i helgen, i något morgonprogram som jag gick förbi då och då under morgonbestyren. Man pratade om vegan-chokladmousse. Men jag brydde […]

Det ena för liksom med sig det andra… ”Ett elände kommer sällan ensamt” säger vi ofta. Men visst är det lite samma grej med bra saker! Då kommer man plötsligt in i ett positivt flow. Jag tänker kliva in i det där positiva ”flowet” nu. Det är förstås Mindful eatingkursen ”Att äta” som inspirerar mig […]

Jag vill stilla mig en stund varje dag. Genom att meditera eller göra någon mindfulnessövning. Liksom hinna ifatt mig själv. Veta var jag är någonstans. Under vissa perioder är det ett väldigt bra flyt på stillandet, sen kommer dagar och perioder då jag bara springer på och ”glömmer” allt vad närvaro i nuet eller att […]

Det är julgransplundringstid nu. Nej, jag har nog fel…. Men det var julgransplundringtid den här tiden på året. Förr. Inte nu. Inte nu längre. Eller…? Är det så att barnen i byn går gårdarna runt och kastar ut gran, sjunger ”räven raskar över isen” och får godispåsar också nu för tiden? Nä, nu bor de […]

Jag har aldrig tänt ordentligt på yoga. Förstår inte varför… Qigong med de mjuka rytmiska rörelserna kom jag att älska för några år sen. Höll på mycket aktivt i några år, men sen rann qigongen liksom ut i sanden. Eller snarare var det väl så att något annat intressant dök upp. Som behövde tiden. Men […]

Vem svarar inte ja på frågan ”vill du må bättre”? Speciellt så här års, dagarna efter nyår, är det många som bestämt sig för att de ska ta bättre hand om sig själva. Vi ska äta bättre. Vi ska motionera mer. Vi ska stressa mindre. Och vi ska sova mer. Så enkelt det låter. Ändå […]

Ibland, när vädret är tufft och snön yr runt knutarna brukar jag säga att ”just nu vill bo i stan”. Idag var det läge att fundera på det uttalandet igen. Lockar stan när Alfrida fäller träden, gården är mörklagd och djuren ropar efter vatten? Under den här stormiga natten, morgonen och dagen har jag haft […]