Stress bakom ”stängda dörrar”

I sin nya bok Stressbalansen skriver den engelske läkaren Chatterjee om vår förmåga att i brådskan skapa oss "skåp som gud glömde". Han syftar på de skåp och lådor som vi väl alla har (?) och där vi snabbt vräker/trycker ner sånt som vi har för bråttom för att lägga där det borde läggas. Eller [...]

Räcker det verkligen med att lyfta foten en liten bit?

Räcker det verkligen med att lyfta foten en liten bit?

Kryper upp i pappas korgstol i ateljén. Har precis klarat dagens enkla övningar från Joint Academy. Och idag var de väldigt enkla. Visast är det skönt med enkla övningar; och alla påstår ju att det enkla också hjälper. Men det känns rätt futtigt att stå på ett ben i några omgångar och att under någon [...]

Det är aldrig för sent att bli den jag skulle kunna bli

Det är aldrig för sent att bli den jag skulle kunna bli

Nu har jag gjort den längsta rubriken jag någonsin skrivit på ett blogginlägg. Den är sann. Och den känns lite uppkäftig. Det är bra. I går bloggade jag om tålamod. En av mina sämre genar. I en kommentar fick vännen Lars-Erik mig att le åt uttrycket "Gud ge mig tålamod. Genast." Så är det. Uttryck. Ordspråk. [...]

En alldeles vanlig morgon på gården

En alldeles vanlig morgon på gården

Det är en ljuvlig morgon och förmiddag här på gården. Vi gick som vanligt upp tidigt, eftersom Roffe åker och jobbar strax före sex. Här på hemmaplan är det djur som vill ha mat och en hund som gärna går ut och "läser morgontidningen". Vad har hänt sen han senast gick längs banvallen? Betet i [...]

En tillfällighet?

En tillfällighet?

Visst är det märkligt. Idag på morgonen bloggade jag om min artros. Och att det nu är hög tid för skärpning och träning. Och det första jag möts av på ICA, några timmar senare, är en löpsedel och ett Aftonbladet med rubriken: SÅ LÄTT KAN DU TRÄNA BORT DIN ARTROS Tänker på vännen Stinas bästa [...]

Jag får en andra chans

Jag får en andra chans

Det känns som att jag fått en andra chans. Och den här gången ska jag inte "sumpa" den. Igår började jag Artrosskolan hos Roslagens sjukgymnastik i Norrtälje. För andra gången. Första gången var i februari 2014. Det var efter min höftoperation. Två gånger i samma klass. Ja, det skulle man faktiskt kunna säga. Fem år [...]

Jag slarvar med kroppen

Jag slarvar med kroppen

Den senaste tiden, med ett aktivt sökande efter stillhet, har lett till att jag funderat en del över hur jag tar hand om min kropp. Och jag börjar förstå, eller kanske snarare acceptera, att jag är ovarsam med mig själv och att jag borde vara tacksam över att jag mår så bra som jag ändå [...]