Är jag lycklig, stressfri och i nuet?

Tisdag morgon: Vinden viner utanför husknutarna och julgranen med den släckta belysningen vajar och tar stöd mot räcket runt trädäcket. Det är nog inget fel på den här dagen; den blir förmodligen det jag gör den till. Men ibland känns det rätt motigt. Liksom utan anledning. Det är nog vädrets fel. Eller att jag sovit [...]

Stress bakom ”stängda dörrar”

I sin nya bok Stressbalansen skriver den engelske läkaren Chatterjee om vår förmåga att i brådskan skapa oss "skåp som gud glömde". Han syftar på de skåp och lådor som vi väl alla har (?) och där vi snabbt vräker/trycker ner sånt som vi har för bråttom för att lägga där det borde läggas. Eller [...]

Vissa drömmar bör man inte berätta om

Har du något som du vill göra? Verkligen vill göra? Inte för att du behöver göra det, utan bara för att du vill? Då ska du göra det. Men helst inte berätta om det. Inte skriva om det på sociala medier! För det lär vara så att glädjen och njutningen dröjer sig kvar längre om [...]

Varför gör jag mig omaket att kliva upp ur sängen varje morgon?

Frågan i rubriken mötte mig på en av de första sidorna i de engelske läkaren Rangan Chatterjees nya bok Stressbalansen. Jag tycker att det är en riktigt, riktigt bra fråga. Den handlar förstås om vad jag vill med mitt liv; om anledningen till att finnas till. Ja, varför gör vi oss egentligen omaket att kliva [...]

Min längtan för mig till stan

Snart är jag där igen. Rörstrandsgatan 42. Inspira. Några trappsteg ner från gatan. Det är sex år sen sist. En blandning av magi, väl beprövad erfarenhet och modern vetenskap svävade i den lokalen när jag var där senast. Nu ska mer kunskap i fysiologi och fytokemi göra mig till en ännu "klokare gumma". Hoppas jag. [...]

Barndomen sätter spår

Det är inte stora mängder som gör mig lycklig. Tvärtom. Lite gör mig ofta lyckligare än mycket. Så därför kan en näve hasselnötter från egna hästhagen få både tankar och känslor att må väldigt gott. Den där näven hasselnötter plockade jag någon gång på sensommaren. Det var då som hasselbuskarna stod med överflöd. - Jag [...]

Varför föddes jag överhuvudtaget?

Det blev en morgon som jag kommer att minnas länge. Just därför att jag stannade upp och inte drogs med av nutidens stressbeteende. - Skit i kameran, njut istället! Ja, det var så jag plötsligt sa till mina egna tankar. För tankarna, när de såg morgonhimlen, blev exalterade inför färgprakten. - Fota, fota, fota, ropade [...]

Varför måste man baka allt själv? 🙄😡

Jag bakade kakor nyss. Det tog knappt 20 minuter, varav 10 minuter för kakorna i ugnen. Så på under tio minuter gjorde jag kakorna. Havregryn, smör och socker. Inget mer. Varför jag bakar något så onyttigt som kakor? Dessutom kommer jag att sätta i mig de flesta själv. Innan dagen är slut. Jag älskar sött, [...]