Unikt erbjudande: Bli min FÖRSTA patient!

Unikt erbjudande: Bli min FÖRSTA patient!

Är du intresserad av om örter kan hjälpa dig att få en bättre hälsa? Kanske har du ofta besvär med magen? Eller kliande eksem. Eller starkt luktande urin, migrän, högt blodtryck, blir lätt infekterad, får ödem eller kanske har du mens- eller klimakteriebesvär.  Vid de besvären och många andra kan örter från den vilda naturen [...]

Nypon; nu är det dags

Nypon; nu är det dags

Ett enda nypon; och du har nästan täckt hela ditt behov av c-vitamin den dagen. Visst är det fantastiskt. Att det kan finnas så mycket kraft i en röd liten stenfrukt. Två nypon; då har du överdoserat. Men just när det gäller nypon så är det rätt okej att överdosera. Vågar jag påstå. Att nyponpulver [...]

Livet som det är här och nu

Livet som det är här och nu

Idag är en av mina tysta och långsamma dagar; en av de dagar då Roffe jobbar. Jag älskar både full fart och mycket ljud, och stunder/dagar då varje ljud kommer som ett överraskande avbrott i stillheten. Idag har jag medvetet valt bort all TV och alla nyhetssändningar. Jag har ingen aning om hur det står [...]

Stress bakom ”stängda dörrar”

I sin nya bok Stressbalansen skriver den engelske läkaren Chatterjee om vår förmåga att i brådskan skapa oss "skåp som gud glömde". Han syftar på de skåp och lådor som vi väl alla har (?) och där vi snabbt vräker/trycker ner sånt som vi har för bråttom för att lägga där det borde läggas. Eller [...]

Min längtan för mig till stan

Snart är jag där igen. Rörstrandsgatan 42. Inspira. Några trappsteg ner från gatan. Det är sex år sen sist. En blandning av magi, väl beprövad erfarenhet och modern vetenskap svävade i den lokalen när jag var där senast. Nu ska mer kunskap i fysiologi och fytokemi göra mig till en ännu "klokare gumma". Hoppas jag. [...]

Varför måste man baka allt själv? 🙄😡

Jag bakade kakor nyss. Det tog knappt 20 minuter, varav 10 minuter för kakorna i ugnen. Så på under tio minuter gjorde jag kakorna. Havregryn, smör och socker. Inget mer. Varför jag bakar något så onyttigt som kakor? Dessutom kommer jag att sätta i mig de flesta själv. Innan dagen är slut. Jag älskar sött, [...]

Behövs mellanmål?

Ja. För mig behövs mellanmålen. Men just det här behovet varierar nog väldigt mycket mellan oss människor 🤔 På väg ut med Frasse, i eftermiddagsovädret, känner jag att kroppen längtar efter lite mer energi. Jag har ibland testat att "hoppa över". Men det är en dålig strategi. Brukar straffa sig senare under eftermiddagen eller kvällen. [...]

ICA-kassen får vara ”good enough” just nu

Igår blev det "normaltid" också för matkassen från ICA. Tre rätter som blir tre middagar och tre luncher. Måndag. Tisdag. Onsdag. Vi har fått många nya favoriträtter under de höst- och vintermånader som vi köpt kassen som heter Inspiration. Det är ofta rätt lite grönt på tallriken. Och väl mycket kolhydrater. Tycker jag. Som gårdagens [...]

Vem har sagt att det ska vara lätt?

Nej, det är ingen som har sagt att det ska vara lätt att leva hälsosamt. Men vi vill gärna tro att det är så. I alla fall vill latmasken i mig göra det. Om det vore lätt? Då skulle inte så många vara sjuka av välfärden. Det skulle vara få med fetma, få med hjärt-kärlsjukdomar, [...]