Första gången

Jo, nog ska det här bli bra. Träningen alltså. Och förhoppningsvis ska resultatet kännas i mina knän. I form av att de INTE SKA KÄNNAS. Hänger ni med?

Igår var det alltså dags för första träningen i Artrosskolan i Norrtälje.  Där möttes vi; Eva, Rose-Marie, Pia, Margit, Margareta, Gunnar, Arne, jag och tre som som jag ännu inte vet vad de heter. (Men troligen en Eva och två Susanne).

Redan nu kommer jag på mig själv med slarv:  jag hade lovat mig själv att jag efter första träffen skulle kunna para ihop alla ansikten med ett namn.

Det här kan kännas som ett futtigt och betydelselöst exempel. Men det är lite symtomatiskt för mig, jag har en god förmåga att bestämma vad jag ska göra, men sen inte fullfölja.

 

Första gången.
Vi får våra träningsdagböcker.
Vi provar alla övningar.
Vi testar alla maskiner.
Vi ropar oavbrutet på fröken, för att stämma av att vi gör rätt.
Småskolekänsla.

Jag trodde inte att jag skulle bli svettig. Det var ju bara ”lära sig maskinerna och prova på lite….” Men det kändes.

Vilken himla tur att jag kom med här! Att få förmånen att träna på det här sättet, i 8 veckor och med peppande/krävande instruktör. Det är fantastiskt.  Och behövligt.

Jag upptäckte att min snedhet är större än vad jag trott. Fast jag blir mer och mer medveten om den. Och börjar ideligen korrigera mig själv. Det bådar gott.

Lite bakslag i maskin 12 där jag gör sittande knästräckning. Den här första gången kunde jag inte lägga på någon vikt alls. Det var tillräckligt med de fem utgångskilona. Gjorde ont.

Så jag tror att Maskin 12 kommer att bli en bra mätare på träningens effekt.

Imorgon är det dags igen.

Annonser

4 kommentarer Lägg till

    1. FarmorNord skriver:

      Tack ❤️

      Gilla

  1. Mim Albrektson skriver:

    Hej
    Har också börjat träna
    Ont i höger höft sen 5 år och i höger axel sen 2 månader = artros
    Fjärde gången jag börjar träna under dessa fem år
    Men nu först inser jag att jag måste träna för att inte stelna till helt men det gör ju så ont vid varje rörelse
    Sporras av det DU skriver= Behöver det
    Kram från häxan Mim

    Skickat från min iPhone

    Gilla

    1. FarmorNord skriver:

      Heja Mim. Så kul att jag kan inspirera dig. Låter som att det är hög tid för oss båda att ta tag i det här. Men har du någon hjälp med hur du ska träna. Jag tror att det är jätteviktigt att man har en instruktör som ”kan” artros.

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.