Jag både kan och vill!

Ännu en ljuvlig vårmorgon. Med sol. Med skirhet. Och fortfarande går det att se genom björkarna. Kan man bli annat än glad av det!

Vi går i rask fart längs banvallen mot Rånäs. Frasse blir upprörd över att inte kunna jaga efter den stora röda räven som gömde sig bakom en stenstolpe och några buskar. Och lite längre fram skuttar fyra små harar; jag misstänker att de kanske bara är tre nu och att räven är mättare.

Det gör lite ont i båda knäna numera. Värken kom i det högra redan före jul; det vänstra knät har jag bara känt av de senaste veckorna.

Jag ska strax åka iväg till Norrtälje och den andra teoriträffen i Artrosskolan. Nästa vecka börjar träningen. Och idag ska vi prata just om träning.

Jag har bestämt att den här gången ska jag ge järnet – och också efter skoltiden och när våren blir sommar. Jag både kan och vill!