Inspireras av 40 nya vanor

Jag vill göra allt på en gång. Inte bara en ny vana i veckan! Den tanken kommer ju mer jag läser om att skaffa sig nya vanor. Och framförallt kommer tanken när jag läser listan med Micael Dahlens 40 nya vanor.

Bara en ny i veckan. Så fjuttigt.

Men så besinnar jag mig; om det nu är så frestande med en massa nya vanor omedelbart så är det väl inget som hindrar att jag sätter igång med så många jag har lust med.

Men jag har förstått att intensiteten är viktig om man verkligen ska få in något ”nytt” snabbt.  Så jag borde nog prioritera och satsa bara på den vana jag valt ut för just den här veckan. Så jag fortsätter att ”vårda” sovrummet; vädrar, bäddar, dammsuger…

Dammsuger varje dag; trots att det ifrågasätts av många.

Idag är det dessutom dags att ta in nya blommor.

Ja, det blir nog bra det här.

 

Nyfiken på allt Dahlen gjorde? Här kommer hans lista:

1. Börja med yoga.

2. Promenera istället för springa.

3. Göra något oväntat och nytt varje dag.

4. Bli vig och kunna gå ner i split.

5. Bli snabb på huvudräkning.

6. Le vid ögonkontakt med främlingar.

7. Läsa skyltarna med vägnamn.

8. Säga varje snäll tanke om andra högt.

9. Prata med främlingar.

10. Skippa vita lögner.

11. Uppdatera sin ”status” – och strunta i vad andra tycker.

12. Sluta skjuta upp saker.

13. Bli bra på att laga mat.

14. Sluta ”multitaska” i sängen på kvällen.

15. Ta iskalla duschar varje dag.

16. Göra armhävningar varje gång han känner för att kolla mobilen.

17. Spela en trudelutt när han ser en gitarr (Micael Dahlen har fem stycken hemma).

18. Cykla när han ska någonstans (enda vanan han inte har fortsatt med).

19. Äta lagom stora portioner (inte pyttesmå eller jättestora som tidigare).

20. Ringa istället för att skicka sms.

21. Städa skrivbordet ofta.

22. Göra knäböj 10 minuter om dagen.

23. Sjunga några sånger varje dag.

24. Dricka te istället för kaffe.

25. Åka kollektivt.

26. Ta omvägar.

27. Vara utomhus mer.

28. Dricka hett vatten före varje måltid.

29. Gå på händerna ofta.

30. Läsa tidningen varje morgon.

31. Dagligen göra något oväntat.

32. Sluta dricka mjölk.

33. Inte köra snabbare än hastighetsgränsen.

34. Skriva poesi.

35. Äta broccoli.

36. Koppla av oftare.

37. Krama människor han möter.

38. Frekvent fråga sig: ”Måste jag göra det här?”.

39. Störa/avbryta folk utan att vara rädd.

40. Börja äta smör (som han tidigare avskydde).