Nu skäms jag

Så lätt det är att glömma bort att tänka. I alla fall för mig, när jag springer fram i livet. Eller på ICA. Med hem i korgen igår kom en förpackning färska blåbär. Nu har jag skämts. Och ätit. Och kommer aldrig att glömma... tänka först och handla sen! Blåbären var supergoda till havregrynsgröten. De … Fortsätt läsa Nu skäms jag

Själv är bästa försökskaninen

Det är bedrägligt att tro att det som funkar för Lisa funkar för Anna. Eller att det som fungerar bra för mig självklart fungerar bra för dig. Men visst är det frestande att hoppa på samma sak som pålitliga vänner. Och att rekommendera saker som man tycker är guld värda. Den här stärkevästen som jag … Fortsätt läsa Själv är bästa försökskaninen

Är du en ”nöjd-/smärt-styrd” bantare?

Hur mår din kropp när du väger för mycket? Min säger ifrån rätt ordentligt. Med mer värk i lederna, energibrist och ökad stresskänslighet. Så det är rätt enkelt, åtminstone för mig, att gå ner de där kilona som gör kroppen lagom tung igen. För en tid går det sen som en dans att äta lagom … Fortsätt läsa Är du en ”nöjd-/smärt-styrd” bantare?

Efter en sömnlös natt

Ny dag. Nya möjligheter. Idag ska jag för första gången i mitt liv göra en kinesiologisk undersökning och behandling. Det ska bli så spännande. Natten  var inte lika spännande. Den var till stor del sömnlös. För inte går det att sova när hjärnan går för högvarv. Och alla tankarna slåss för att stå längst fram. … Fortsätt läsa Efter en sömnlös natt

Kombucha; förändras jag nu?

Tja, jag kanske inte förändras just nu, men när jag väl börjar dricka den ädla drycken; vad händer då? Ikväll satte jag nämligen mitt livs första kombucha. Förväntningarna är stora. Både därför att jag förväntar mig en supergod måltidsdryck, med bubblor i champagneklass. Men framförallt därför att kombuchan allt mer kopplas till det som väntas … Fortsätt läsa Kombucha; förändras jag nu?

Borde man inte oroa sig för tanterna? 😱

Jag är galet förtjust i Inge Lööks underbara tanter. De har så kul. De är så barnsligt ljuvliga. De är så påhittiga. De ser ut att njuta av livet varenda sekund. Man skulle nästan kunde tänka sig ha dem som förebild... tills man tänker ett varv till. För när jag tittar lite närmare, i en … Fortsätt läsa Borde man inte oroa sig för tanterna? 😱

Älskar du din kropp?

Vilken fråga 😲 tänker du kanske. Jag tänkte så. Men jag är nog inte ensam om att "borda" ställa den. Älskar jag min kropp? Eller hatar jag min kropp? Eller är jag ganska neutral i tyckandet om min kropp? Så är det nog. Den är väl okej, kunde kanske vara lite friskare, lite mindre, lite … Fortsätt läsa Älskar du din kropp?

Är ditt hem lyckligt?

Idag fick jag paket från en lycklig gård. Det syntes faktiskt redan på paketet. Mitt namn var snirklat handskrivet och frimärkena ropade sommar. I paketet fanns "svampen" som jag ska göra kombucha av. Det är de på gården, Forsnäs Hemman i södra Lappland, som själva skriver att de bor på en lycklig gård. Och då … Fortsätt läsa Är ditt hem lyckligt?

Ny forskning: Mindfulness minskar ögontryck

Ola Schenström, på bilden in action på en mindfulnessutbildning, är mindfulness-ens svenska fader och en av mina hälsoexpert-favoriter. Det är inte mycket som kan rubba hans cirklar. Men idag har det hänt. Så här skriver han i en sluten fb-grupp som jag är med i: "Ibland blir även jag förvånad över mindfulness effekter som idag … Fortsätt läsa Ny forskning: Mindfulness minskar ögontryck

Blir jag piggare av torkat gräs?

Jag är inte så förtjust i kosttillskott. Det känns konstgjort. Jag hör till de som vill få i mig det mesta via näringsrik mat. Men några undantag finns; omega-3, b-vitamin, magnesium och d-vitamin finns i köksskåpet. Fast ibland funderar jag på hur mycket av de nyttigheterna som kroppen verkligen tar upp och om jag "kastar … Fortsätt läsa Blir jag piggare av torkat gräs?