Yoga; perfekt för bråttom-typer som jag ?

Jag har aldrig tänt ordentligt på yoga. Förstår inte varför... Qigong med de mjuka rytmiska rörelserna kom jag att älska för några år sen. Höll på mycket aktivt i några år, men sen rann qigongen liksom ut i sanden. Eller snarare var det väl så att något annat intressant dök upp. Som behövde tiden. Men … Fortsätt läsa Yoga; perfekt för bråttom-typer som jag ?

Vill du må bättre?

Vem svarar inte ja på frågan "vill du må bättre"? Speciellt så här års, dagarna efter nyår, är det många som bestämt sig för att de ska ta bättre hand om sig själva. Vi ska äta bättre. Vi ska motionera mer. Vi ska stressa mindre. Och vi ska sova mer. Så enkelt det låter. Ändå … Fortsätt läsa Vill du må bättre?

Kombucha; förändras jag nu?

Tja, jag kanske inte förändras just nu, men när jag väl börjar dricka den ädla drycken; vad händer då? Ikväll satte jag nämligen mitt livs första kombucha. Förväntningarna är stora. Både därför att jag förväntar mig en supergod måltidsdryck, med bubblor i champagneklass. Men framförallt därför att kombuchan allt mer kopplas till det som väntas … Fortsätt läsa Kombucha; förändras jag nu?

Det är som förr…

När jag var liten ringde mamma till Mårtens affär, dryga kilometern bort, och beställde de varor hon ville ha hemkörda. Igår, sisådär 60 år senare, satt jag vid datorn och handlade online i min ICA-butik , fyra kilometer bort. Jag hämtar kassarna själv senare idag. Men jag kan få dem hemkörda om jag vill. För … Fortsätt läsa Det är som förr…

Jag stryper surdegar innan de surnar

Det ena ger det andra, ger det tredje. Det är som ringar på vattnet. Jag tränar in nya goda vanor. Minst tjugo ska det bli. Under de närmaste tjugo veckorna. En ny varje söndag. Men det är något märkligt med "det goda". För precis som med odling av godhet i andra sammanhang så växer den … Fortsätt läsa Jag stryper surdegar innan de surnar

Nästa utmaning som ska bli en vana är…

... ja, vad är det? Jag funderar och funderar. För i morgon är det dags att starta Vana 2.  Under veckan, medan jag mått gott med vårt alltid fräscha sovrum,  har jag noterat tänkbara nya vanor. Sådana som jag verkligen skulle vilja ha. Så jag funderar på om jag ska: Borsta tänderna MJUKT och länge. … Fortsätt läsa Nästa utmaning som ska bli en vana är…

Kommer din nya vana att fungera?

  Äta nyttigare? Träna mer? I säng tidigare på kvällen? Mobilfri tid? Du är inte unik om du står i startblocket till förändring. För precis som efter nyår så laddar vi gärna för nya vanor efter semestern. Själv tar jag fram cykeln. Jag tar ett extra tramptag, släpper tramporna, sätter ut fötterna och svischar ner … Fortsätt läsa Kommer din nya vana att fungera?

Är det för sent att bli en bättre version av sig själv?

Jag gillar tanken att "bli en bättre version av mig själv". Borde kanske? (Och just versionen av mig själv på den här bilden skulle jag gärna se mer av.) Inspireras av Micael Dahlén, "galen" och underbar ekonomiprofessor/konstnär med exakthet och vild glädje i sina uttryckssätt. Nä... det är inte jag som hittat på formuleringen "exakthet … Fortsätt läsa Är det för sent att bli en bättre version av sig själv?