Etikett: enkel styrketräning

En alldeles vanlig morgon på gården

Det är en ljuvlig morgon och förmiddag här på gården. Vi gick som vanligt upp tidigt, eftersom Roffe åker och jobbar strax före sex. Här på hemmaplan är det djur som vill ha mat och en hund som gärna går ut och "läser morgontidningen". Vad har hänt sen han senast gick längs banvallen? Betet i … Fortsätt läsa En alldeles vanlig morgon på gården

Annons

Styrketräning i köket

Tricepsdips på köksstolen. Armhävningar mot dörren ut till groventrén. Ja, varför inte? Jag älskare mitt kök. Och att stå där och laga god mat. Tanken att jag skulle styrketräna i köket har nog aldrig föresvävat mig. Men si; det går ju alldeles utmärkt. Är till och med lite kul. Tåhävningar medan jag rör i kastrullen. … Fortsätt läsa Styrketräning i köket