Jag ska bli blodsockersmart

Det ena för liksom med sig det andra... "Ett elände kommer sällan ensamt" säger vi ofta. Men visst är det lite samma grej med bra saker! Då kommer man plötsligt in i ett positivt flow. Jag tänker kliva in i det där positiva "flowet" nu. Det är förstås Mindful eatingkursen "Att äta" som inspirerar mig … Fortsätt läsa Jag ska bli blodsockersmart

Kan havregrynsgröt, kanel och ett lugnare liv mota bort statiner?

Det var lite knäckande när jag för ett par år sen fick brev från Doktor Johan. Han ville sätta in statiner mot mitt "något" förhöjda kolesterolvärde. Men nej; tänkte jag. Sen blev det en del diskussioner om vad som är förhöjt. Till slut landade vi i att jag som redan åt nyttigt, men ibland lite … Fortsätt läsa Kan havregrynsgröt, kanel och ett lugnare liv mota bort statiner?

Småäter du också?

Cashewnötter. Russin. Mandel. Choklad. Små tomater. Valnötter. Apelsin. Halstabletter. En hård brödbit. Kanske en bit ost. Ibland brukar jag skämta om att det snart syns en upptrampad väg mellan datorn, som jag skriver de här raderna på, och skafferiet i andra hörnet av huset. Jag hör till SMÅÄTARNA; det folket som har svårt att låta en chokladask … Fortsätt läsa Småäter du också?