Jag ska bli blodsockersmart

Jag ska bli blodsockersmart

Det ena för liksom med sig det andra... "Ett elände kommer sällan ensamt" säger vi ofta. Men visst är det lite samma grej med bra saker! Då kommer man plötsligt in i ett positivt flow. Jag tänker kliva in i det där positiva "flowet" nu. Det är förstås Mindful eatingkursen "Att äta" som inspirerar mig [...]

Småäter du också?

Cashewnötter. Russin. Mandel. Choklad. Små tomater. Valnötter. Apelsin. Halstabletter. En hård brödbit. Kanske en bit ost. Ibland brukar jag skämta om att det snart syns en upptrampad väg mellan datorn, som jag skriver de här raderna på, och skafferiet i andra hörnet av huset. Jag hör till SMÅÄTARNA; det folket som har svårt att låta en chokladask [...]

Spännande att mäta sin hälsa

Räknar du steg? Mäter du blodsocker? För mig blir det svåra lättare att genomföra; om jag kan mäta resultat eller framsteg. Det kickar mig lite, har jag märkt. Så just nu mäter jag steg och blodsocker. Det sista låter kanske lite konstigt eftersom jag inte har diabetes, men det är väldigt spännande. Stegräknaren StepsApp är [...]