Gör ”lite” träning verkligen nytta?

Ni känner förstås till uttrycket att ”lite är bättre än ingenting alls”. Och så är det förstås. Svaret på frågan i rubriken är JA! Definitivt ja. Säger experterna. Även om jag har så svårt att tro det. Det känns så fjuttigt; till exempel de två små övningar som Joint Academys ”artrosskola”  vill att jag ska…

Det där gjorde jag riktigt bra

Jag brukar sällan tycka att jag gör några bedrifter. Men igår hände det. Tro nu för den skull inte att jag inte gillar mig själv. Det gör jag. Men det är sällan som jag tycker att jag är duktig. I det mesta är jag nog som folk är mest. Och som jag tycker att man…

Första gången

Jo, nog ska det här bli bra. Träningen alltså. Och förhoppningsvis ska resultatet kännas i mina knän. I form av att de INTE SKA KÄNNAS. Hänger ni med? Igår var det alltså dags för första träningen i Artrosskolan i Norrtälje.  Där möttes vi; Eva, Rose-Marie, Pia, Margit, Margareta, Gunnar, Arne, jag och tre som som…

Morot eller piska?

Som en Pippi Långstrump behöver jag ibland säga till mig själv på skarpen. Det kan bli så den här gången också, men jag hoppas att jag även om några veckor längtar lika mycket till Artrosskolan som jag gör nu. Idag kör vi igång! Och jag har taktiken klar om det skulle gå åt pipsvängen: Först…

Jag får en andra chans

Det känns som att jag fått en andra chans. Och den här gången ska jag inte ”sumpa” den. Igår började jag Artrosskolan hos Roslagens sjukgymnastik i Norrtälje. För andra gången. Första gången var i februari 2014. Det var efter min höftoperation. Två gånger i samma klass. Ja, det skulle man faktiskt kunna säga. Fem år…